Werken achter de computer is tegenwoordig niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Of het nu voor werk of ontspanning is, we brengen vaak uren achter een scherm door. Ook kinderen zitten steeds vaker achter de computer voor school. Helaas kan dit ook zorgen voor klachten aan onze polsen, nek en rug. Gelukkig zijn er tegenwoordig verschillende ergonomische accessoires op de markt die deze klachten kunnen verminderen of zelfs voorkomen. In dit artikel bespreken we twee belangrijke accessoires: het ergonomisch toetsenbord en de ergonomische computermuis.
Het ergonomisch toetsenbord
Het ergonomisch toetsenbord is ontworpen met als doel om de polsen en de handen in een natuurlijke en ontspannen positie te houden tijdens het typen. Dit type toetsenbord heeft een gesplitst ontwerp, waarbij de linker- en rechterhelft van het toetsenbord los van elkaar staan. Dit zorgt ervoor dat de polsen niet onnatuurlijk gebogen worden en de druk op de handen en vingers gelijkmatig verdeeld wordt.
Een bijkomend voordeel van een ergonomisch toetsenbord is dat het vaak ook een geïntegreerde polssteun heeft. Deze polssteun zorgt ervoor dat de handen en polsen in een neutrale positie blijven tijdens het typen, waardoor overbelasting voorkomen wordt. Dit kan klachten zoals RSI verminderen en voorkomen.
De ergonomische computermuis
Naast een ergonomisch toetsenbord is ook een ergonomische computermuis een belangrijke accessoire om klachten te voorkomen. Een ergonomische muis is ontworpen om de hand en de arm in een natuurlijke positie te houden tijdens het gebruik. Dit type muis heeft vaak een gevormd design, waarbij de hand op een comfortabele manier rust op de muis. Hierdoor worden de spieren en gewrichten minimaal belast en kunnen klachten zoals overbelasting en pijn in de hand en pols verminderd worden.
Daarnaast zijn er ook ergonomische muizen die beschikken over extra knoppen. Deze knoppen kunnen geprogrammeerd worden om specifieke functies of acties toe te wijzen. Hierdoor kan de gebruiker zijn hand en pols ontlasten door bepaalde acties met de muis te automatiseren.
Andere ergonomische accessoires
Naast het ergonomisch toetsenbord en de ergonomische computermuis zijn er nog veel meer accessoires die kunnen bijdragen aan een ergonomische werkplek. Een verstelbaar monitorstandaard, bijvoorbeeld, kan ervoor zorgen dat het computerscherm op ooghoogte staat, waardoor de nek minder belast wordt. Ook een ergonomische bureaustoel kan ervoor zorgen dat de rug en de nek in een goede houding blijven tijdens het werken.
Daarnaast zijn er ook ergonomische toetsenbord- en muismatten verkrijgbaar. Deze matten zorgen voor een optimale bewegingsvrijheid van de muis en verminderen de wrijving van de polsen tijdens het typen.
Lang werken achter de computer hoeft niet per se te leiden tot klachten in de polsen, nek en rug. Door gebruik te maken van ergonomische accessoires, zoals het ergonomisch toetsenbord en de ergonomische computermuis, kunnen klachten voorkomen of verminderd worden. Daarnaast zijn er ook andere accessoires, zoals een verstelbaar monitorstandaard en een ergonomische bureaustoel, die bijdragen aan een ergonomische werkplek. Het is belangrijk om te investeren in een goede ergonomische uitrusting, zodat we lang en comfortabel achter de computer kunnen blijven werken.
